第 6 节 如何面对恋爱中的逆境：「爱的逆商」让你自愈（上）

修炼爱情逆商，解锁幸福密码.

你好，我是夏东豪，欢迎来到我们的第五节课。

上一堂课，我们一起学习了，如何更新自己恋爱模式的方法，不知道你是否尝试了做出一些不一样的改变了吗？如果有的话，这些改变，有没有带给你新的领悟呢？更新了恋爱模式之后的你，有没有发现自己的恋爱状态有什么不一样？记住，任何知识如果只停留在脑子中，而不付诸行动的话，那么无论学到多少方法，也不会进步。

今天，我们就正式走进爱的逆商的世界，去开始寻找和遇见更强大的自己。

说爱的逆商之前，我们先来了解一下逆商是什么。

美国著名学者PaulStoltz博士在1987年提出了「逆商」的概念，它指的是一个人面对逆境时的处理方式，我们可以把它理解为一个人正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。

如果你去看看那些成功人士，你会发现他们基本上都经历过一些巨大的挫折。而真正吸引我们的，不是他们最终站在巅峰上的成就，而是在逆境当中越挫越勇，不管多少次失败都能重新鼓起勇气再战的能力。在人生的道路上，没有人可以一帆风顺，一个人在逆境中的表现决定了他的成败，决定了他怎么对待生活。

爱情也是一样的，如果把爱情看做一场人生之路上的挑战，我们也会经历各种爱情逆境。

我想，你和身边的朋友，或多或少都经历过这样的逆境，大到对方出轨、分手，小到每一次吵架、冷战，所以，「爱的逆商」指的就是，在爱情中，我们对抗挫折，自我修复和疗愈的能力。我在之前讲到过，有一类人，他们在爱情中不容易受伤，或者说，他们能够快速地从伤害中自我修复，重新开始。这，正是因为他们具有爱的逆商这种能力。

那么爱的逆商能力中，到底有什么神奇的力量，让我们可以做到拥有强大的自愈力呢？

我总结出四个决定爱的逆商高低的指标，我们一起来看看。

第一，对爱情的掌控感。

对爱情的掌控感，包含一个人的心态和反应能力两方面。心态是你能在多大程度上积极面对爱情中遇到的困境。反应能力是指你能在多大程度上，掌控自己对爱情逆境的反应。掌控感越高，爱的逆商就越高。这种掌控不是指掌控对方，而是对自己的掌控。

第二，对爱情的担当力。

对爱的担当力是指你有多大意愿，去主动改善你现在在爱情中遇到的

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