离大汞球足有四五米的距离，李丹沉步扎桩，两足一掠，倾刻间就闪到了大汞球的前面！哒哒哒的脚步如马蹄一样奔腾，起步，掠步，止步，节奏快得如残影一般，随后手爪前伸，重重的抓住了大汞球提起抡出，随后又是猴捅马蜂闪回，李丹脚步一停，就是白鹤晾翅的起手架子，好像准备随时反扑面前的对手。
就是这前后几秒钟的动作，可以说是现在李丹全部的拳术精髓了。招不在多而在精，李丹在拳术大成之前就是要慢慢梳理自己的拳术，留下最适合自己的打法。虎劈龙爪锻炼的只是她的能力，但并没有太多的技巧和打法，李丹现在就是在练打法，一进一退，一闪一避，同时能够将气血运动到前胸和臀部，将自己的拳术提到了另外一个层次。
左右对调，一次又一次重复着同样的动作，李丹已经慢慢沉迷在了这枯燥的练习之中。而且大球中的汞液流运，让她逐渐体会到了龙摆尾之后到底是一个什么样的层次。人所有的力量都要通过脊椎来调整，而把内劲通达到前胸、后背和尾脊，才是内劲真正能够发挥的前提。可以说，同样是内劲高手，龙摆尾程度的拳师比普通的内劲高手至少要强上一倍。
而手臂和腿部的内劲是和人的习惯一样，属于爆发性的刚劲，但身上的力量却是柔韧的，因此在内劲通达全身的过程中，就会遇上龙摆尾这个关卡，必须要做到刚柔相济。因此性格太张扬，太傲气，或者是太沉闷，太猥琐，都不能体会到这种境界，因为内劲必须是靠心力才能勃动的。李丹再次抓起了大球，感受着里面汞液的流转，似乎体会得越来越深了。
天已经黑了，李丹就没有继续下去，只是静静的站在那里重新调养自己的气血。她并没有担心自己的性格把握不住这种心力，因为闷骚的李丹有一点勇敢，也有一点骄傲，同时又有点沉闷，又有一点猥琐，但她知道自己的本性是什么样的。外铅内汞的大球就是一个刚柔相济的整体，李丹的心也随着它在一起颤抖着，直到一切渐渐归于平静。
吃了晚饭，李丹重新回到居民区的寝室里，毫不理会三个说笑的女孩，做着自己的晚锻炼。
依然是同样的动作，但在太阳落山之后的李丹仿佛换了一个人，动作变得缓慢而柔和，好像一个蹑手蹑脚的小女生一样慢慢的摸到了寝室另一头的大球边，随后轻轻的伸出手抓住了它。慢慢的提起了大汞球，三个女孩顿时睁大了眼睛，因为李丹提起它时，好像这个大球好像变得和她一样的轻柔，就如同一个玩具皮球一样被她慢慢的抡到了天花板。
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