剖析日常焦虑,更新认知体系,面对问题更从容。 你是否也有这样的时刻: 想学习的时候总是犯懒,重度拖延症?无数次发誓减肥,却毫无自制力?看到身边的朋友比你优秀,开始暗自菲薄?每天总有忙不完的事,却没有一个重点? 壮志雄心地开始,却总是半途而废。如果你也有其中一项,那么这是你的一堂必修课。 凡大成者,绝不仅仅是在被别人管理或管理別人中获得成功,他们无不是通过严格的自我管理才获得成功。 只有学会了自我管理,解決了自身的成长焦虑,才会把自己造就成一个能够持续精进的人。 本课程由青年导师、《哈佛商业评论》资深撰稿人,资深创业者老光,从百位精英的成长中总结出了一套行之有效的自我管理方法,教你从容面对五种焦虑,挖掘焦虑出现的深层原因,给你一套全新的认知体系和解决焦虑的策略,提高你找问题、分析问题、解決问题的能力。 !
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