黑貂森林的仙品核桃皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了，满满的都是核桃仁，看着十分喜人。更新最快
把核桃肉用沸水浸泡一会儿，拿干净的纱布揉搓掉外面的涩皮，吹干水分，用温油锅炸熟。
守望者之海的小黄鱼扁而肥，去皮去骨都十分轻松，用刀斩成细茸后，拿精盐，蛋清，黄酒，味精，淀粉搅拌均匀，要各种调料和鱼肉充分混合入味，才能制成鱼馅。
班德尔城特产的葱和姜都小而细嫩，滋味却足，切成茸细不可见，又能调味，很适合不喜欢吃葱姜的小孩子。
馒头切成两寸见方的薄片，每一片上面都刮上一层鱼肉馅儿，馅上盖好核桃，几茎香菜叶放入温油锅内炸成金黄色，就作成了周天娜心心念念的童年美味核桃鱼托。
鱼肉口感爽滑软嫩，核桃炸过的酥香，稍微细品还有一丝淡淡的香菜气息，各种滋味柔腻融洽的混合在一起，加上蛋液包裹的炸过的馒头，并不油腻，而是富有小麦香气微微筋道的嚼劲。
这道好吃的宵夜小零食博得了李青和小杰尔夫的一致好评。
无肉就不欢的古宸则觉得，这几天都没有好好吃饭，他在厨下发现一小块猪肉拿起来用鉴定术看了看：“乌金猪肉，胃口班德尔城特有猪肉，常年以各种花草、果实为食，具有皮薄而细嫩，骨骼幼嫩，肉质香味浓郁，瘦多肥少，脂肪颗粒小等等特点。”
周天娜看他目光灼灼就知道他馋肉了，笑着接过来说：“这块是五花肉，是红烧还是回锅，我弄给你吃。”
刚才拾掇鱼的时候，两人有个惊喜的发现，就是她的身体数据并没有波动，可见紫纹蟠桃在一定程度上改变了她的体质，等到她去核桃涩皮的时候，系统光幕里的体质数据才出现波动，有明显下降。
换言之，吃过齐天大圣从蟠桃园带回的仙家的蟠桃，以后她只要不料理仙级食材，问题都不大，这对一向被她异能担忧困扰的古宸来说，可谓是天大的好消息，连带一向紧绷的神经都放松了不少。
他这才有心思去捣鼓些自己爱吃的，周天娜更是技痒想自己煮爱心红烧肉给他吃，她空有一身系统赋予的厨艺，自打绑定后也没踏踏实实做过几回菜。
乌金猪肉肉皮上有几毫细不可见的鬃毛，周天娜用小镊子一点点钳去，古宸在旁看着，很享受这种久违了的她来烧菜的温馨氛围。
盲僧李青将海牛皮收起来时，摸到兽皮一角有个圆滑的贝壳，上面刻着字迹，他不解其意
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