第 1 节 武志红推荐语：身体知道答案

身体知道答案。

这是我最具疗愈性的一本书的书名，也是我最核心的观点之一。

做咨询越长，和来访者建立的关系越深，就会对这一点有越发深刻的认识。

基于这一点，当开始构思我们平台的课程体系时，这方面的课程，就是一个必然的重点。

幸运的是，我们自己的工作室，就有非常好的讲课老师——王宇赤老师。

王老师是国内最早做舞动治疗的咨询师，多年以来，她一直浸染其中，对身体与心灵之间的关系的理解，已是非凡。

讲一个小例子。

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2018年11月-12月，王老师和我一起去南极，我们带了一个近三十人的小组一起去的。

路上，一位组员有了严重的皮肤过敏，并且就是面部。

对此，虽然我写了《身体知道答案》一书，但我第一时间还是在想，这是她的一个生理问题吧，而王老师则第一时间对她说：这很可能是你的身份认同出了问题。

简单解释即，脸，是呈现给大家看的，是一种表面身份，而她的脸出现严重的过敏，脱了一层又一层，这很可能是，她的身份感在发生变化。

后来，这位女组员正好选到我，和我有两个小时的谈话时间。对谈中，我们的确看到，她的身份感在面临着一场可能即将到来的剧变。

类似的事情很多，王老师对组员们的各种身体信息的领会，都成了一种直觉一样的东西。

这是多年锤炼的结果。

因此，虽然我写有《身体知道答案》一书，并且认识还在不断深化，甚至都想写这个系列的第二本《身体的隐喻》，对此我也有了很多思考.

但当想推出这个课程时，我还是会觉得，王老师是远比我更合适的人选。

略做一点介绍：王老师是东北美女，从小体弱多病，父母一直对她的身体非常关注。

后来建议她去学舞蹈，读大学时，她选了舞蹈专业，成为咨询师后，她也将舞蹈治疗和心理咨询，非常好地结合了起来。

可以说，她一直在这条路上。

我也的确发现，每位资深的咨询师，都会有一两个特别关注的点，因此对这一两个点的认知和体验，都非常不同。

像黄玉玲老师，她讲述理论和个案时，关注点都是攻击性，因此我们选择了黄老师来做攻击性的课程。

王宇赤老师，则是一直关注身体与心灵的复杂关系，所以她是这个课程的最佳人选。

这个课程，我们也策划了几个月了，我和王老师还有我们的课程小组，不断在深化这个课程。

这个过程也一再让我们看到，王老师在这方面的功力，我也受益很深。

这是身体课程的1.0版本，或者是第一部分，以后我们还会不断深化这个主题，希望最终能构建起一个完整的体系。

我的《身体知道答案》一书，之所以被称为最具疗愈性的书，一个非常重要的原因是，我们社会虽然一方面极度重视养生，但另一方面，我们又容易忽视身体，把身体只视为一个鄙俗的物质存在。

但其实，身体比头脑更可靠，身体比头脑，离灵魂也更近。

还有一个原因是，太多人，失去了对自己身体的掌握。因为严重缺乏界限意识，所以我们的家庭和社会中，有各种各样地对彼此身体的入侵和剥削，因此导致了各种各样的身心问题。

所以，要珍视你的身体，珍视你的灵魂透过身体传来的信息，你越是能做到这一点，你就越能做你自己。！

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