第 2 节 从脆弱的角度分析「自恋狂」

那些挣扎者的自恋行为是受环境影响或后天形成的，而非基因或遗传因素所致，诊断和贴标签的做法对治愈和改变自恋行为来说，弊远大于利。只要涉及流行病，除非我们说的是身体上的传染病，否则原因更有可能是环境因素，而不是身体内部的问题。「太糟糕了。我太糟糕了。」这样给问题贴上标签，某种程度上是将问题归咎于当事人本身，而不是他们所做的选择，这让我们所有人都得以推卸选择的责任。我坚信人们应该为自己的行为负责，所以，我并不是在说要「把责任归咎于制度」，而是说要分析根本原因，这样才能解决问题。

识别行为模式并理解其可能代表的含义通常很有用，但这与通过诊断来定义一个人有很大不同，这一点我深信不疑，而且研究表明，这种诊断往往会加剧羞耻感，阻止人们寻求帮助。

我们需要了解这些趋势和影响，但我发现，从脆弱的角度来看待行为模式会更有帮助，甚至在很多情况下更具有变革意义。例如，当我从脆弱的角度看待自恋行为时，我发现了人们对平凡的恐惧，而这种恐惧正是源于羞耻心理。我看到这样一种恐惧—害怕自己永远不够出众，不足以吸引别人的目光，无法讨人喜欢，无法拥有归属感，或者无法培养使命感。有时，把问题人性化的简单做法会给他们带来重要的影响，一旦被贴上污名化标签，这种积极影响就会消失。

自恋的这种新定义为我们提供了清晰的解释，阐明了问题的根源和可能的解决方案。我可以清楚地看到，为什么越来越多的人在纠结如何让自己获得满足感。我看到四处都在传递这样的文化讯息：平凡的生活没有意义。我还看到，在电视真人秀、明星文化和缺乏监管的社交媒体的熏染下长大的孩子，吸收着这些不良信息，形成了一种完全扭曲的世界观：我优秀与否取决于我在脸书或Instagram上获得的「点赞」次数。

因为我们都很容易受到驱动这些行为的信息传输系统的影响，所以，这个新视角会过滤掉「我们与那些该死的自恋狂」这种消极信息。我知道那种想相信自己所做的事情很重要的渴望，也知道这种渴望很容易与想与众不同的渴望混淆。我知道用明星文化的尺度来衡量我们生活的琐碎是多么诱人。我也明白，狂妄自大、享受权利和寻求仰慕的感觉就像一种恰到好处的润滑剂，可以缓解过于平凡和不足的痛苦。是的，这些想法和行为最终会导致更多的痛苦和更多的误解，但当我们受到伤害，当爱和归属感尚难确定时，我们往往会寻求那些自我感觉能提供给自己最多保

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