在caa和比尔-罗西斯的运作下，盖尔-加朵很快开通了自己的个人博客，并且时不时上传一些健身照，告诉所有人，她正在了为了神奇女侠这个角色而努力。
实际上，就像盖尔-加朵所说的那样，除了健身外，她还进行大量的搏击、拳击、剑术、巴西柔术等项目的训练，神奇女侠毕竟不是超人，虽然打斗基本以直来直去的展示力量和速度为主，但女战神的特质也决定了需要一定的技巧。
对于盖尔-加朵和克里斯-埃文斯两位演员来说，最为迫切的任务就是健身和训练。
在剧本终稿和分镜头画板确定之后，《钢铁之躯》的特效制作已经先于拍摄开始了，为了配合耗时耗力的特效制作，墨菲拍摄时也会在完成几个配合宣传的镜头后，首先开拍动作场面。
与前几次拍摄不同，这部影片会使用超过两千五百个特效镜头，所有涉及特效镜头的拍摄，墨菲都计划在摄影棚中搭建绿幕来完成，至于最后决战的**oss，也找来了当初出演钢力士的那位俄罗斯裔演员，采取动作捕捉的方式拍摄制作。
漫长的筹备期里，除了各种繁忙的工作，墨菲也会时不时让人跳出来，对外透露一些消息，维持《钢铁之躯》的话题度。
比如十月中旬的时候，克里斯-埃文斯就在采访时对媒体大吐口水，“我每天锻炼两个小时，这很残酷。我通常是喜欢锻炼的，但这次不同，我练到自己都觉得要吐了，我觉得我恨那个教练，我恨这部电影，我想要回家睡上一星期。这实在是冷血无情，我飞快的新陈代谢，飞快呃瘦下，所以只要一吃，就又会飞快的胖起来。”
他还补充说，“练得恶心，吃东西更恶心，我到了一个都不能看一眼炸鸡的地步，练得都要肿起来了，但同时又要不断消耗蛋白质，这真是两难。”
这虽然是为了宣传需要，但一点都不夸张，为了胜任超人这一角色，克里斯-埃文斯付出了巨大的努力。
相应的，出演神奇女侠的盖尔-加朵不会比他轻松。
她有着非常高的新陈代谢，这使她的体重很难维持，不得不增加食物摄入量，尤其是高蛋白，她每次训练大约两小时，只集中锻炼两个肌肉群，通过加大大运动量、用更快的速度、从每一个可能的角度，不断刺激自己的肌肉，直到达到自己设定的健身目标。
到十一月初，盖尔-加朵成功增加了十五磅肌肉。
两周之后，墨菲带领剧组离开洛杉矶，前往早就考察完毕的圣何塞的外景地，经过漫
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