活在 20 岁！ 上班族的极简健康课

顾中一 其他类型 字数：1万 阅读数：0 连载中

忙碌的上班族很多时候是亚健康的代言人。他们工作压力大、节奏快，常常睡眠不足，没有时间运动锻炼，是名副其实的外卖党……想要走出职场健康怪圈，必须有科班出身的大牛指点。今天，「人好学问高，科普有妙招」的营养师顾中一专门为上班族定制了 10 节健康课，传授给你最科学的健康观念，带你学习日常健康管理的误区和盲区，教你减肥、延缓衰老、预防「猝死」的奇招，从饮食、睡眠、运动等角度手把手教你成为一个永远 20 岁的健康达人。 ！

最新章节：第 1 节 没生病不等于真的健康（05-04 03:27）

更新时间：05-04 03:27