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穿透了岁月之河后，他来到了这太虚宇宙的另外一方天地，这一方天地比岁月之河可怕太多了，他现在是站在一个巨大的白色平台之上，这好像是一块无止境的岩石，坚不可摧，他可以在这岩石上自由行走，这一点都不可怕，可怕的是，在他的头顶上方，出现了一个巨大的白色磨盘，每当姜自在出现在这时候的视乎，那个白色的磨盘就降临下来，镇压在他的头顶上，然后往下镇压，研磨，将姜自在的天一神魂磨成碎片，这个过程是缓慢的，也是难以容忍的，这种刺痛简直比渡劫还要可怕，第一次姜自在只坚持了一息时间就退出来了，但是退出来之后，他发现自己神清气爽，眼界通明，这说明这白色磨盘的研磨比岁月之河的冲刷效果好很多！
现在岁月之河已经难以让他进步了，但是这白色磨盘，虽然带来了更可怕的灵魂痛苦，但是也带来了神魂磨练和进步的机会。
于是姜自在每天都尝试了一下，坚持的时间越来越长，起到的效果就越来越好。
他知道，只要每天都这样保持太虚宇宙炼魂术的修炼，天一神魂的进步绝对不用操心。
古神境界最后一个层面的修炼，就是神源的修炼，神源的修炼是最基本的，也是世人都看得见的，因为神源的修炼决定自身的境界。
天源成长到极致，现在是天源大成，大成之后，目前算是到达了几个极致之中，所以古神境界的修炼，主要在继续扩张古神源力方面，从古神第一重到第九重，都是一个古神源力爆发增加的过程，这个过程之中，修炼者最重要的是巩固曾经对天源的掌控和领悟，相当于重新走一遍，别以为简单，这其实是一个修正和调整的过程，是一种将以前粗略的感悟继续丰富，真正让天源得到圆满的过程，每个境界的蜕变都很困难。
有人认为古神境界的修炼类似凡人最初阶段的武命境，但其实不一样，同样是力量的增长，但是如果缺乏自我修正，自我丰富，古神是很难存进的，这也是很多人成神之后，甚至在古神第一重，就被卡上数千年，那就是因为他们原本的方向就是错误的，实际上古神境界一重修炼所需要丰富的领悟和心境，几乎相当于天源境和初神境的总和。
如果这两个境界的基础和方向都牢固，古神境界的修炼绝对一日千里，但如果一开始就修炼得非常粗陋，揠苗助长，到了古神境界，一切都已经成型，那么想进步一重都难。
姜自在就属于，在整个凡人阶段，基础非常充实的那种，他修炼的毁灭
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