这两天睡眠好多了 是我锻炼时出了问题......
治疗失眠期间 习惯了隔一天就去游泳 我家这边的铁路游泳池开到12月底 常年温水27-28度 习惯了游泳后
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很舒服 只是忘记了水温是恒定的 更衣室却没暖气 全靠连接更衣室和游泳池的洗浴区传些热气过来 若是冲澡的人少 就几乎没了热气：（结果前天游泳时受凉 这两天发高烧 吊了两天水.....以后不去游泳了 只跑个步就好。
今天挂完水了 感觉好受了些 明天开始 恢复更新速度 没有特殊情况每天晚上保持两更。
这段时间多亏兄弟姐妹们支持 光暗不能让大家失望的。
谢谢你们 是真心感谢。(未完待续。。)！
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