第 10 节 【时间管理】重构我的时间管理体系

重构我的时间管理体系

大家好，这里是《小灯塔?最受欢迎时间管理课》的第十讲，今天的主题是《重构我的时间管理体系》。

学习时间管理课程以来，我们已经梳理了前三部分的内容，明白了哪些时间是不应该被浪费的，做好时间管理的目的是摆脱焦灼的生活，以及如何为人生制定目标。有了前面的学习作为铺垫，从本讲开始，我们就可以通过时间管理来突破自我，实现蜕变。或许你会疑惑，学习了那么多时间管理的理论和方法，你早已倒背如流也都认真实践过了，却发现自己依然管理不好时间，为什么呢？

本讲将通过三步教会你构建真正适合你的时间管理体系，第一是明白时间管理的关键是管理好你自己的行为；第二是明白做好时间管理还要打破你的习惯；第三给你介绍重构时间管理的四个步骤。好，以下开始正文。

时间管理的第一步：管理好你的行为

时间管理体系其实是非常庞大的领域，光是时间管理的理论方法流派就不可计数，常见的有：GTD理论、时间统计法、四象限法、子弹清单、番茄工作法、晨间日记等等。这些只是针对日常时间的管理方法，在大多数情况下，时间管理还需要配合更长焦距的月度、年度、终生目标管理以及知识管理一同来做。

这些理论方法作为时间管理的底层认知，是每一个想要管理好自己时间的人都应该先了解的内容，但是你不一定要完全按照这些理论来制定自己的时间管理体系，因为这些理论并不完全适合每一个人。比如，柳比歇夫在《一生的时间》里介绍的「时间统计法」就不一定适合所有人，这个理论要求你事无巨细地把每天中每个时间段，甚至精细到每分钟的安排都记录下来，如果你是一个健忘的人，你可能坚持不了一天就放弃了。

归根结底，学习时间管理，掌握多少理论方法，会用多少工具都是次要的。最重要的是根据你的能力、需求和现状选择适合的时间管理方法组合，形成你的时间管理体系。那么，该如何理解时间管理体系呢？用通俗的语言来阐述就是：

你是谁？

你准备干什么？

你具备什么能力？

你想怎么干？

准备学习什么技能和方法？

遇到困难后怎么去应对？

学习时间管理最终的目的也就是提升自我，至于如何提升呢？当然是明白自己想要什么，这才是时间管理的第一步。

时间管理的第二步：打

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