陈南想了半天，没想出丝毫头绪，老和尚从没教过如何收敛气息的知识，也不知道如何收敛气息。：ap.整理他只知道要把自己出的力场收敛起来，却不知道怎么收敛。对于武功他只知其然，不知其所以然。
他躺在地上，双眼无神的看着洞顶的钟乳石，晶莹的水滴，一滴一滴的往下落！在水池中溅出漂亮的水花，出滴答滴答的响声。陈南眼睛突然盯紧水池，若有所思。既然气势是外放的，那能不能用什么东西堵住呢，内力肯定不行，自己还没修炼到内力外放的地步，用精神力怎么样？陈南现在的精神力如果外放的话，已经有五米方圆了。
先不管有没有效，暂且试一下再说。他一跃而起，缓缓的释放自己的精神力。陈南从没控制过自己的精神力，显的很生涩。过了十几分钟，在他的努力下，他身上终于形成一个封闭的圆，感觉有点费力，精神力快消耗，很快，陈南脸色一白，精神力消耗完了。
陈南调息了一个小时，感觉精神力增加了一点。他再次释放自己的精神力，这次他熟练了很多，刚才的圆实在是太大了，精神消耗显得太快。精神力圈慢慢缩小，最后紧贴鳞甲。陈南感觉了一下，如果这样的话，精神力至少能坚持个一个小时，而且在这种状态下，他能清晰的感觉到空气的流动，全身敏锐程度提升了一个层次。而且陈南觉得这应该是一个锻炼精神力的方法。
先试试效果再说，陈南把晕死过去的兔子拍醒，兔子醒来后显得有点模糊，过了一会，看到陈南，出了一声惊叫，迅的朝外面跑去，陈南也没去追，做兔子也不容易啊，陈南感叹了一下。
解决了这件事情之后，陈南心中的大石头也就彻底放下了。
一夜无话……
第二天清晨，陈南入定醒来，看了一下自己的身体，不出他的意料，陈南又缩小了，现在只有一米二的伸长的了，好像全身的细胞正在压缩一样。但是力量却是在慢慢增长，实力不减反增。陈南感觉，就算是金钟罩第五层，也没他现在的防御力强了。但是出现了一个问题，原本比身体还要长的尾巴，现在正在慢慢缩短，身体却慢慢粗壮，有些地方根本就得不到锻炼，看来还要重新想一个办法。
陈南想到那个瀑布，如果在瀑布的巨大的冲击下，肯定能产生更好的效果。陈南准备了一下，决定去瀑布那边看看，两次都是来去冲冲不得不说是个遗憾。
跑了不到半小时，陈南就来到了瀑布，随着实力的增强，他的度越来越快，跑过的时候就像一道金色的影子一样
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