第 1 节 发刊词：告别手忙脚乱，科学照顾宝宝
经历了艰难生产之后，新手妈妈们终于见到了宝宝。这个软绵绵、奶乎乎的小生命，经由你来到这个世界。然而，妈妈们除了欣喜、激动之外，更多的是在惶恐、疲惫，甚至后悔的情绪中来回切换。
惶恐宝宝吃不够奶饿着了，疲惫每夜总是不停的哭闹声，后悔没经验的自己曾做出的小过失……
宝宝美优，一个90天的小女宝。不要问我为什么美优妈妈不说宝宝3个月了，而要说多少多少天。因为对她来说，每天都是漫长而煎熬的。
美优妈妈生完孩子后奶水比较少，试了一阵子觉得宝宝不能吃饱，改成了混合喂养。这并不是妈妈的错，然而偏偏很多人都会问「宝宝母乳够不够吃啊」，无形中给了她很大的压力。美优妈妈总觉得对不起宝宝，认为自己不是一个合格的妈妈。
万幸的是，她靠老公的爱和帮助，以及宝宝的温暖回应撑过来了。漫长的90天，他们一家三口熬过了黄疸、黄昏闹、溢奶期，现在正在经历反复湿疹、落地醒和睡眠倒退。
美优妈妈心里五味杂陈，爱和痛并存。
我从事儿科临床工作20余年了，接诊过上万个新生儿宝宝，帮助过无数新手爸妈们熬过这段艰难的新生儿时期。所以，我特别理解美优妈的感受，也在门诊遇到了很多类似的新妈妈。
我经常和新手爸妈们说，护理细皮嫩肉的新生宝宝，有两个绝对必要的前提：第一，无微不至的爱；第二，从容不迫的专业。
第一个就不用说了，我相信爸妈们的爱肯定不会少。那我们就要专注处理第二个问题，如何做到「从容不迫的专业」呢？
网络上有太多育儿相关的消息和内容，真的科学可信吗？育儿书籍一抓一大把，看完好像懂了，但实际操作起来又是另一回事？各大妈妈群以及老一辈的所谓「经验」及「偏方」，真的适用自家宝宝吗？
真正经历过的妈妈们都知道，学习再多理论知识、经验教训，到真要照顾孩子时一样是手忙脚乱。
我接诊过一个肠绞痛的宝宝航航，来找我的时候是1个月10天。航航妈说，自己奶少但是坚持母乳，每天多加1-2次配方奶。宝宝满月的时候去打预防针，医生还夸说长得很好很健康。但是最近傍晚经常持续尖声哭闹，表情非常痛苦的样子，要一直哭到半夜才能小睡一会儿，有时还吐奶、拉稀。
家里的老人和亲戚七嘴八舌提了很多所谓的「经验」。要揉揉肚子，但是航航抗拒、哭闹；要热水袋暖肚子，航航不配合根本放不上，继续哭；要飞机抱，安静了两分钟，接着哭；趴着轻拍，还是哭……老人们看方法都行不通，转过来就质问航航妈，就是因为你奶不够、奶不好，宝宝才会这样！
航航妈心疼得不得了，网上查来查去大家的方法都是这几个，怎么人家的宝宝就没事了，我家宝宝就没用呢？是不是得了不一样的病呢？
其实，像航航这样体格生长发育良好的宝宝，只要身体检查没有发现异常，肠绞痛的现象会自己慢慢消失。爸妈不用自责，也不必太担心，并不是你们照顾宝宝不尽心。
我安抚完航航妈，针对宝宝的情况提了两点建议：给宝宝做「自行车排气操」，再加上适当服用益生菌，调节肠道菌群，就能起到一定的作用。
新生宝宝的问题五花八门，而且经常集中出现。比如光喝奶就有分母乳喂养、奶粉喂养、吐奶拍嗝等等情况。如果再加上睡眠难题、洗澡问题、脐带护理、屁屁护理、便秘拉稀、黄疸湿疹、发烧肠绞痛，那就真的能让新手爸妈分分钟崩溃。
作为专业对付小宝宝各项难题的「老手医生」，我要给新手爸妈们两条建议：
1.别想太多，专注眼前的每一个问题
刚生完宝宝的新手妈妈，身体上的伤口还没恢复，情绪波动也会比较大，这时如果再加上宝宝哭闹起来，比如突然吐奶了、红屁屁了等等，妈妈一下处理不好，就会很容易焦虑、甚至崩溃。
这时一定不要想太多，只要把注意力放在解决眼前的任务就好，专注每一次喂奶、每一次拍嗝、每一次换纸尿裤。只要你越专注，这些任务就能越顺利解决。成功次数多了，带娃信心就会增强，你就不会焦虑了。
2.安排紧急/重要的先后顺序，各个击破
一天之内，宝宝会因为各种问题哭闹，再加上日常的洗澡、吃饭、抚触、常见病等，所有事情全部搅成一团。这时候妈妈们千万不要钻牛角尖，你一个人在短时间内是解决不了所有问题的。
亲爱的妈妈们，承认需要帮助并不可耻，也不是懦弱，更不会变成「不合格的妈妈」。要允许自己一个个来，冷静地理好头绪，安排紧急/重要事项的优先顺序，各个击破。你就会发现，其实很多担忧根本就没什么大不了的。
新手爸妈们，梳理好自己的情绪，我们就要来接受专业指导了。
为了帮助更多新手爸妈们做好宝宝的护理工作，我的这门课程，内容涵盖了喂养细节、睡眠难题、清洁护理、新生儿常见病、疫苗接种等问题。
作为儿科医生，我不止会给你讲具体问题的解决方法，还会讲明各种问题背后的基本原理。这样即便遇到新问题或听到别人的所谓「经验」时，你也可以大致辨别正确与否，不会盲从踩坑，给宝宝造成无法挽回的后果。
希望我的专业课程能切实帮助到你，也希望能在辛苦的育儿中给你提供一份坚定和信心。别担心，你会是个好妈妈，宝宝也会健康快乐长大的！！
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